甜唛菜又称苦荬菜，为菊科莴苣属草本植物，是以嫩梢、嫩叶为产品的叶用莴苣，为我国南方的特色蔬菜。其口感鲜嫩、质地爽脆，含有大量的维生素、钙、铁、蛋白质等营养成分，病虫害少。

1、栽培季节。南方地区一年四季均可栽培，最佳适播期为9—11月，夏季栽培应采用苗床育苗方式，宜严霜过后定植。

2、种子处理。甜唛菜种子发芽适宜温度为15—20℃，高于25℃或低于8℃均不发芽，一般采用低温催芽。将种子放于清水中浸泡3—6小时，捞起沥干，用湿纱布包裹，置于15—20℃环境中催芽2—4天，当60%种子露白时即可播种。

3、培育壮苗。甜唛菜种子出土前要保持土壤湿润，忌土壤过干或过湿；展开子叶后适当控制水分，以防徒长；长出1—2片真叶时，适当间苗；3—4片真叶时，淋1—2次淡复合肥水，促进生长。如遇正午阳光猛烈，要用遮阳网遮光育苗，早晚各浇1次水，防止土壤过干。

4、整地作畦。选择土质疏松肥沃、排灌方便的田块种植。每亩施腐熟农家肥或鸡粪1500公斤、复合肥50公斤作基肥，结合整地将土壤耙细耙匀，畦宽包沟1.7米，畦高约25厘米。

5、定植。苗龄约30天，5—6片真叶时即可移栽定植，株行距25厘米×25厘米。定植应选择晴天下午或阴天进行，尽量多带土移植，淋足定根水。定植后加强水分管理，及时补苗。缓苗时如遇阳光猛烈，应适当搭遮阳网遮光，保证成活率。

6、田间管理。定植后5—7天施1次淡复合肥水，使根系恢复生长；定植后15天左右，每亩施复合肥30公斤、尿素10公斤、硫酸钾10公斤；定植后30天左右，喷施叶面肥1—2次。具体操作应根据实际情况，遵循“薄肥勤施”的原则控制施肥量及施肥时间。植株生长期间要保持土壤湿润，采收前5天适当控制水分。

7、病虫害防治。甜唛菜病虫害相对少，移栽期主要虫害为地老虎，可用300—500倍糖醋诱杀剂防治；生长期主要有甜菜夜蛾、斜纹夜蛾、菜螟为害，可用2.5%菜喜（多杀霉素）悬浮剂1000倍液、5%普尊（氟虫苯甲酰胺）悬浮剂1000倍液、10%稻腾（氟虫双酰胺）悬浮剂1000倍液、60%爱绿士（乙基多杀菌素）悬浮剂1500倍液或斜纹夜蛾核多角体800倍液喷施，可有效防治虫害的发生。主要病害有白粉病和霜霉病，白粉病可用25%乙嘧酚悬浮剂800倍液、30%翠泽（醚菌·啶酰菌）悬浮剂1000倍液、25%嘧菌酯悬浮剂1500倍液、10%世高（苯醚甲环唑）水分散粒剂800倍液或25%凯润（吡唑醚菌酯）乳油1800倍液等喷施；霜霉病可用50%烯酰吗啉可湿性粉剂1000倍液、60%百泰（唑醚·代森联）水分散粒剂800倍液或68%金雷（精甲霜·锰锌）水分散粒剂800倍液喷施，效果明显。

8、采收与留种。定植后40天，株高40—60厘米时即可采收，一般选在晴天上午采收。采收后浇水并追施氮肥，每隔25—30天采收1次，可采收2—3次。留种株采收两次后停止采收，待抽薹结籽留种。成熟的种子为棕色或黑色，因种子较轻，易被风吹落，要及时采收种子。